Cách làm bánh quy yến mạch

Cách làm bánh quy yến mạch chuối giảm cân đã cực kì dễ dàng cho dù các bạn không khéo hoa tay cũng hoàn toàn có thể làm cho thật dễ dàng. Chì cần phải có yến mạch, chuối là bạn đã có thể làm cho ngay lập tức các loại bánh ăn tránh này vừa bớt cân vừa là món nạp năng lượng lặt vặt siêu ngon. Cùng theo dõi và quan sát chuyên mục Công thức có tác dụng bánh Bếp Của Na nhằm tìm hiểu phương pháp này nhé.

Bạn đang xem: Cách làm bánh quy yến mạch

Nguyên liệu nên chuẩn bị

Yến mạch: 1đôi mươi gramChuối: 2 quảBơ đậu phộng: 50 gramBột ca cao: đôi mươi gramBột quế: 5 gramMật ong: 10mlHạnh nhân: 25 gramChocolate chip: 25 gramTrứng gà: 1 quả

Các bước tiến hành có tác dụng bánh quy yến mạch chuối

Cách 1: Sơ chế chuối

Bóc vỏ, cắt chuối thành từng miếng bé dại rồi đập dập chuối. Sau đó, cho vào âu hoặc tô to, mang đến yến mạch, chuối xay nhuyễn, vụn sô cô la, bột quế với bột cacao vào trộn đông đảo.

Bước 2: Đun chảy chảy mật ong cùng bơ đậu phộng

Cho mật ong với bơ đậu phộng sẽ chuẩn bị vào trong nồi cách tdiệt cho tới Khi hỗn hợp tung tan với hòa quấn vào với nhau.

Bước 3: Kết hòa hợp nguyên liệu chuối, mật ong với bơ

Đổ hỗn hợp tự bước 2 vào bước 1, tiếp nối đến trứng con kê vẫn chuẩn bị vào âu trộn đa số.

Bước 4: Nặn bánh ra giấy nến

Chuẩn bị ktốt, lót ktốt bởi giấy sáp nhằm kháng bám. Sau kia, nặn bột thành gần như viên nhỏ dại vừa ăn. Xếp phần đông trên ktốt, giải pháp nhau khoảng chừng 1-2centimet Rắc vài lát hạnh nhân lên xung quanh bánh để tô điểm và tạo thêm mùi vị thơm ngon cho bánh nhé!

Bước 5: Nướng bánh

Làm rét lò nướng sống nhiệt độ 180 độ C trước 10 phút, tiếp nối đến bánh vào lò nướng sống ánh nắng mặt trời này vào 12 phút ít là bánh chín.

Ăn bánh quy chuối vắt nào thì bớt cân?

Trong bữa ăn thiết yếu, những chúng ta cũng có thể giảm bớt tinc bột cụ vào kia thêm chế độ ăn là bánh quy yến mạch chuối. Tinch bột yến mạch được xem như là một số loại tinh bột giỏi mang đến sức khỏe, vô cùng giàu năng lượng mà lại dễ hấp thụ.

Xem thêm: Cách Nhận Biết Danh Từ Tính Từ Trạng Từ Trong Tiếng Anh, Mách Bạn Cách Nhận Biết Danh Từ Trong Tiếng Anh

Ngoài phần đông bữa bao gồm thì các chúng ta cũng có thể cần sử dụng bánh vào gần như bữa phụ để hạn chế nạp vô số calo.

Bánh yến mạch chuối từng nào calo?

100g bột yến mạch với chuối đang cất khoảng tầm 469 calo.

100g bánh chuối hấp đã cất khoảng 350 calo, cùng với các chất những hóa học bổ dưỡng nhỏng 13g hóa học Khủng, 56g carbohydrate, 3g hóa học xơ, 5g protein.

Lưu ý Khi có tác dụng bánh quy yến mạch

Nên chọn hầu như trái chuối chín tự nhiên (chuối xiêm, chuối già, ..) để bánh được ngon.quý khách có thể cần sử dụng yến mạch ăn ngay thức thì hoặc yến thô. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng một số loại thô, hãy giảm nhỏ dại.Các khuôn mẫu sẽ giúp đỡ chúng ta mang bánh ra dễ dãi, ví như không có chúng ta cũng có thể nạm bởi giấy A4 nhằm phết bơ lên ​​mặt giấy.Quý khách hàng cần xếp những bánh bí quyết nhau một chút nhằm bánh nở ra cùng không biến thành dính vào nhau sau khi nướng.Mỗi nhiều loại lò nướng tất cả sự chênh lệch ánh sáng nướng không giống nhau. Quý khách hàng rất có thể sửa lại nhằm nướng ngon rộng bằng nhiệt độ kế lò nướng hoặc theo dõi và quan sát tiếp tục bánh để điều chỉnh nhiệt độ, thời hạn nướng và rãnh nướng cho phù hợp.

Cách bảo quản bánh yến mạch chuối

Bánh để vào túi zip hoặc hộp thủy tinh trong gồm thêm túi hút ít ẩm có thể sử dụng trong 2-3 tuần. Quý Khách cần làm cho bánh theo hướng dẫn để bánh giòn ngon nhé.

Xem thêm: Bật Mí Cách Bảo Quản Thực Phẩm (Thịt, Cá), Bảo Quản Thịt Cá Như Thế Nào Là Đúng Cách

Trên đây là bí quyết làm bánh quy yến mạch chuối, cực kỳ đơn giản dễ dàng đúng không nào làm sao, còn rụt rè gì nữa nhưng mà ko vào bếp tức thì để tiến hành nkhô giòn món bánh ngon này. Chúc chúng ta thành công. Cùng theo dõi trang Bếp Của Na nhằm update thêm nhiều cđộ ẩm nang làm cho bánh hữu ích nhé.