CÁCH GIẢM VÒNG 1 CHO TOMBOY
Bạn đang xem: Cách giảm vòng 1 cho tomboy
I. Những người mong muốn thu gọn vòng 1
Theo tìm hiểu, những đối tượng có nhu cầu làm vòng 1 bé lại hiện nay là tomboy, transguy. Đây là các bạn khát khao có một được một ngoại hình nam tính và manly. Nếu không làm nhỏ bầu ngực của mình, các bạn transguy sẽ sở hữu ngoại hình vô cùng thô kệch và lạ. Điều này thu hút cơ số ảnh mắt của những người xung quanh, cho dù bạn đang đi làm, đi học hay thậm chí là đi chơi.
Không chỉ có những ánh mắt từ người khác, đôi lúc tomboy cũng tự nghi ngờ về bản thân khi đứng trước gương. Một thân hình pha trộn giữa nam và nữ, nổi bật lên là vòng 1 vô cùng “vướng” khiến bạn gặp không ít phiền toái cả trong những lúc hoạt động thể chất. Do vậy, thu nhỏ ngực làm giải tỏa những áp lực, stress khổng lồ cho họ, còn giúp anh em bỏ đi đôi giỏ “trái cây” nặng trĩu bám víu phía trước ngực.
II. Mách nhỏ bạn 6 cách làm nhỏ ngực cho tomboy
Trung tâm PTTM LGBT Hồng Hà thấu hiểu được những bức bách, khó chịu của anh em khi ngày ngày phải đeo vác “những cục mỡ thừa” trong suốt thời gian sinh hoạt. Do đó, Hồng Hà đã tổng hợp tất cả 6 cách làm nhỏ ngực cho tomboy ngay dưới đây:
1. Sử dụng áo bó & nịt ngực che vòng 1
Dùng các loại áo bó và nịt ngực để làm giảm độ “phình” của ngực là giải pháp tạm thời và nhanh chóng mang lại điều mong muốn của các anh em. Những chiếc áo size nhỏ quấn chặt giúp vòng 1 “xẹp” đi trông thấy, song cách này chỉ thích hợp với những bạn có bộ ngực khiêm tốn.
Với những bạn sở hữu cặp núi đôi big size, lựa chọn sử dụng áo nịt ngực chỉ là giải pháp tình thế cho transguy chưa có điều kiện thực hiện “bán trái cây”. Anh em có thể khoác trên mình 1 chiếc áo phông hoặc sơ mi rộng là đã hạn chế tương đối sự nhấp nhô ở vòng 1.
Tuy nhiên, áo bó ngực dù có ưu điểm là tiết kiệm chi phí và sử dụng dễ dàng nhưng chúng không hề làm giảm kích thước ngực dù chỉ 1 cm. Ngoài ra, lạm dụng áo bó ngực khiến anh em dễ gặp những nguy cơ như cong vẹo cột sống, cản trở đường hô hấp.
2. Dán keo & bôi kem đánh tan mỡ
Trên thị trường hiện nay, nhiều shop, cửa hàng tung ra các loại kem chuyên dụng hay keo dán hỗ trợ làm phẳng vòng 1 dành cho các transguy, tomboy. Những sản phẩm này được anh em săn lùng ráo riết và sử dụng trong thời gian lên tới gần 2 năm nhưng chưa thấy hiệu quả như mong muốn.
Song, những keo dán và kem bôi này hầu hết không chứng minh được sự minh bạch về nguồn gốc và thành phần. Sử dụng cách này để thu gọn vòng 1 đã đem lại không ít “tai nạn” cho anh em trong thời điểm nam hóa cơ thể. Đồng thời, những loại kem, keo hiện tại dễ dàng bị trôi bởi mồ hôi hay khi bơi lội.
Do đó, trước quyết định thu nhỏ vòng 1 bằng kem, dánh keo đánh tan mỡ, anh em cần tìm đến sự tư vấn của chuyên gia LGBT, hay những người đã từng sử dụng để hạn chế những rủi ro có thể gặp phải.
Xem thêm: Cách Làm Multiple Choice Listening Ielts Listening, Kinh Nghiệm Làm Ielts Listening Multiple Choice
3. Tích cực tập thể dục giảm mỡ ngực
Nằm trong những phép biến hoá khiến ngực thu nhỏ là thường xuyên vận động, tập các bài thể dục để giảm mỡ. Về bản chất ngực tạo nên bởi các mô cơ do đó hoạt động thể chất có thể đốt cháy lượng mỡ dư đáng kể.
Duy trì một số bài thể dục nhịp điệu, tập tạ tác động nhiều đến nửa thân trên giúp “trái đào” giảm size rõ rệt. Tuy nhiên bạn nên hiểu rằng, các bộ phận trên cơ thể cần thời gian dài mới có thể thích nghi được. Hãy thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 3 tháng trở lên để vòng 1 gọn gàng, không còn nảy nở như trước.
⭐⭐⭐ Có thể bạn quan tâm: Phẫu thuật cắt ngực chuyển giới
Nhưng về bản chất, việc tập thể dục chỉ giúp hạn chế ngực nở nang chứ không làm “núi đôi” nhỏ đi. Nếu ngưng rèn luyện, phần ngực hoàn toàn có thể đầy mỡ trở lại. Chính vì vậy, cách này không mang lại hiệu quả thon gọn vòng 1 lâu dài cho tomboy.
4. Bơi lội mỗi ngày giúp ngực săn chắc
Bơi lội chính là cách hữu ích hạn chế sự sồ sề của ngực mà rất ít transguy, tomboy biết đến. Các động tác trong bộ môn thể thao này tác động trực tiếp đến phần ngực từ đó tiêu giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng, cơ trở nên săn chắc hơn rất nhiều.
Ngoài việc giảm kích cỡ vòng 1 thì bơi cũng rất tốt cho sự dẻo dai và sức bền của cơ thể. Đây là cách làm an toàn mang lại nhiều lợi ích so với các phương pháp khác. Nếu có nhiều thời gian, mọi người nên duy trì bơi khoảng 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tích cực nhất.
5. Mát-xa giảm kích thước vòng 1
Nhiều người trong cộng đồng LGBT thường truyền tai nhau cách làm nhỏ ngực cho tomboy bằng phương pháp mát-xa. Cụ thể là dùng tay tác động nhẹ nhàng lên vòng 1 mỗi ngày theo các bước sau đây:
Đặt ngón tay trỏ và ngón cái lên bầu ngực. Mát-xa từ từ theo hình vòng tròn hướng kim đồng hồ, cứ làm 3 phút thì nghỉ 1 phút để các cơ ngực có thời gian vận động và nghỉ ngơi. Có thể kết hợp cùng dầu ô liu hoặc dầu dừa để thẩm thấu và mát-xa thuận tiện hơn.Tuy chỉ tác động nhẹ lên vùng ngực, nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần thì sẽ đem lại kết quả bất ngờ.
Nhìn chung, những cách trên đều mang lại hiệu quả thu nhỏ vòng 1 nhất định cho tomboy. Song, với người có khuôn ngực chảy xệ, quá cỡ thì nên cân nhắc đến phẫu thuật tuyến vú phì đại, chỉ cần làm 1 lần sẽ cho kết quả lâu dài mãi mãi.
6. Hạn chế dùng thực phẩm rán, chiên
Ngực là nơi tích trữ khá nhiều mỡ trên cơ thể thế nên khi nạp quá nhiều thực phẩm chiên rán, sẽ càng làm “2 trái bưởi” phình to quá cỡ. Điều này gây cản trở lớn trong quá trình thu nhỏ ngực của anh em tomboy. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, cần loại bỏ đồ ăn dầu mỡ ra khỏi thực đơn hàng ngày.
Thay vào đó, bạn có thể bổ sung khoảng 10g ớt và gia vị cay trong chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi các loại gia vị này có tính nóng cao, có thể làm tiêu mỡ, đốt cháy lớp mỡ cấu tạo nên núi đôi. Nước trà xanh cũng được đồn thổi là đồ uống khiến “cam cũng thành quất” cho nhiều anh em transguy. Trong trà xanh chứa hàm lượng caffeine vừa đủ giúp vòng 1 mất nước, giảm mỡ đáng kể, hiệu quả.
Tuy nhiên, để thu nhỏ ngực an toàn thì không nên đốt cháy giai đoạn bằng cách lạm dụng các loại thực phẩm trên, tránh gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến tinh thần và sức khoẻ.
III. Cách GIẤU ngực vĩnh viễn của transguy và tomboy hiện nay
Chắc chắn bạn không thể lúc nào cũng mang theo keo dán ngực bên mình, phải kham khổ nhịn ăn những món ngon ưa thích hay tiềm tàng nhiều nguy hiểm đến cột sống chỉ vì nịt ngực quá lâu. Thậm chí đôi khi kiên trì tập luyện với cường độ cao cũng không đạt kết quả như ý.
Xem thêm: Làm Cách Nào Để Nhiều Sữa - Cách Tự Nhiên Giúp Các Mẹ Có Nhiều Sữa Cho Con Bú
Bởi thực tế, các giải pháp kể trên chỉ mang tính chất tạm thời và phải thực hiện thường xuyên mới mong có tiến triển trong việc khiến vòng 1 nhỏ lại.
